Yoga und Schreiben: Mit Herz und Hand im kreativen Flow


Worum es geht
Wer in den Prozess des kreativen Schreibens eintaucht, benötigt Offenheit, Klarheit und Inspiration. Yoga setzt genau diese Energien frei und eignet sich somit perfekt dazu, uns in eine fokussierte Schreibstimmung zu versetzen. Die speziell auf diesen Workshop abgestimmten Yoga-Übungen und -Flows fördern ebenso wie die kurzen Meditations-Einheiten die Entfesselung unserer Kreativität – vor dem Schreiben, in den Schreibpausen und zum Ausklang. Mit gleichermaßen kräftigenden und dehnenden Asanas lösen wir muskuläre Verspannungen auf körperlicher Ebene, und durch eine bewusste Synchronisation von Atmung und Bewegung beruhigen wir den Geist und befreien ihn von Ablenkungen. Dies schärft die Wahrnehmung und stärkt die Verbindung mit unserer Intuition für ein ungezwungenes Schreiben aus dem Bauch heraus. Beides nutzen wir in Kombination mit spielerischen Schreibübungen, um voll und ganz in den kreativen Fluss einzutauchen. Dabei entstehen Gedichte und Prosa-Miniaturen oder wahlweise Szenen für Ihr literarisches Projekt.

Kursziel
Im Workshop können Sie das Kreative Schreiben (wieder-)entdecken, indem Sie Ihre Kreativität mit gezielten Yoga-Übungen entfesseln und einen intuitiven Zugang zu Ihrer Schreibstimme und Ihrem Ideenreichtum erlangen.

Arbeitsweise/Voraussetzungen
Wir arbeiten online in einem Wechsel aus angeleiteten Yoga-Sequenzen, kurzen Meditations-Einheiten und Impulsen zum Schreiben. Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse in Yoga notwendig. Der Workshop ist offen für alle, die sich fürs Kreative Schreiben interessieren und sich darin ausprobieren wollen, aber auch für versierte Schreiber:innen, die ihre Kreativität neu entdecken möchten. Texteinreichungen im Vorfeld des Seminars sind nicht erforderlich.
Bitte halten Sie eine Yogamatte, bequeme Kleidung, ein Notizbuch oder Schreibheft, eine Auswahl an Stiften (Bunt- oder Bleistifte, Kugelschreiber) und einige lose Blätter bereit.

Veranstaltungsform
Online via Zoom

Daten und Zeiten
Wochenendkurs vom 08. bis 10. November 2024
Freitag: 18-20 Uhr
Samstag, Sonntag: 10-16 Uhr

Kursnummer: ON-2024-69
Max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldeschluss: 08.11.2024