Von wann?
2024 Vandenhoeck & Ruprecht Verlag

Worüber?
Silke Heimes legt ihren Schwerpunkt auf die aktive Gestaltung eines glücklicheren Lebens durch Selbsterkundung. Sie vermittelt, dass Schreiben eine Methode ist, mit der man positive Emotionen kultivieren, neue Perspektiven einnehmen und die eigenen Lebensziele definieren kann.

Für wen?
Das Buch richtet sich nicht explizit an Autorinnen und Autoren, sondern an all diejenigen, die sich über das Medium Schreiben selbst besser kennenlernen wollen. An diejenigen, die im oftmals hektischen und überladenen Alltag innehalten und mit einer kreativen Methode ihr persönliches Glück definieren und aktiv daran arbeiten möchten.

 Kernthese
»Die gute Nachricht ist: Wenn Sie einmal in der Lage waren, Glück zu empfinden, können Sie das jederzeit wieder.« Dieses Buch hilft dabei, uns auf die kleinen und großen Glücksmomente zu besinnen – ohne krampfhaft alles positiv sehen zu müssen.

Fazit
Was macht mich glücklich? Wer sich schreibend auf die Suche nach seinen persönlichen Glücksfaktoren und -momenten begeben möchte, erhält eine Fülle an Hintergrundwissen zum Thema, ein siebenwöchiges Glückstagebuch und fast 150 Schreibanregungen. Die systematische Herangehensweise unterstützt besonders die Leserinnen und Leser, die konkrete Anleitungen suchen, um das Schreiben in ihren Alltag zu integrieren.

Silke Heimes schöpft aus ihrer Expertise im therapeutischen Schreiben und verbindet diese mit einer klaren, verständlichen Sprache. Dadurch wird das Schreiben nicht nur zum Werkzeug zur Selbsthilfe, sondern auch zur kreativen und heilsamen Praxis, die langfristig das Wohlbefinden stärken kann.

Silke Heimes, Schreib dich zum Glück. V&R Self, 2024 Vandenhoeck & Ruprecht Verlag

(c) Sabine E. Rasch